Yoga helpt je om weer in contact te staan met het lichaam op een zachte manier. Meditatie helpt je om jouw eigen stem weer te horen.

Yin Yoga is een mooie combinatie van een licht actieve yoga en een rustige, meditatieve vorm van yoga wat zich richt op diepe ontspanning van lichaam en geest. Zachte oefeningen om bewust te kunnen zijn in het moment, en daarnaast werkt het positief op het bindweefsel, de organen en de gewrichten.